Sådan undgår du at fryse hovedet om natten

Velvære
Velvære
14/09/2021

Sådan undgår du at fryse hovedet om natten

Velvære
Velvære
14/09/2021

Den dejlige sommer med de lange lyse og lune nætter, hvor man kan sidde udenfor og drikke vin til langt ud på natten, og kun sove med tynde lagner, er snart forbi. Nu venter det lange og kolde efterår efterfulgt af en endnu længere, mørkere og koldere vinter. Sådan er det at bo i Danmark, og lige så fantastisk og smuk vinterdag kan være, lige så kold og kynisk kan den også være. Nu kommer tiden, hvor vi pakker os godt ind i løbet af dagen med uld undertrøjer, lange bukser, støvler og vinterjakker, men mange har også brug for ekstra varme om natten, når nætterne bliver rigtig kolde og temperaturen viser minusgrader. Nogle gange er det ikke nok bare med en varm dyne - kan du nikke genkendende til denne problemstilling? Så kunne en nathue være løsningen til dig.

Hvad kan en nathue?

En nathue er ikke meget anderledes fra en almindelig hue, og dog. En nathue er ofte lavet i et tyndt men varmt materiale, så det er dejlig behageligt at have på hele natten. En nathue giver en varme, som en dyne aldrig vil kunne give dig, nemlig på dit hoved. Men hvem henvender en nathue sig så til?

Hvem kan bruge en nathue?

En nathue er selvfølgelig til dig som fryser meget om natten. Det kunne skyldes hårtab, som mange kvinder (og mænd) oplever når de for eksempel rammer overgangsalderen. Nathuen kan også være til dig, som går igennem et kemoforløb og derfor har mistet håret.

En nathue kan selvfølgelig også bruges af dig, som hverken er syg eller i overgangsalderen, men bare ønsker noget mere varme om hovedet i løbet af natten. Hvis du er blevet lidt nysgerrig på, hvad en nathue egentlig er, så hop ind og se udvalget af nathuer og få varmen også om natten.

Dans, yoga og pilates – bevægelse som supplement til din træning
Find balancen mellem styrke, smidighed og mental ro med dans, yoga og pilates
Velvære
Velvære
Træning
Bevægelse
Yoga
Pilates
Sund livsstil
5 min
Udforsk hvordan dans, yoga og pilates kan supplere din træning og give kroppen ny energi, fleksibilitet og indre ro. Få inspiration til at kombinere de tre bevægelsesformer og skabe en mere alsidig og balanceret træningsrutine.
Lucas Olesen
Lucas
Olesen
Børn, aktivitet og nærvær: Sådan skaber du balance i hverdagen
Find ro, glæde og fællesskab i en travl familiehverdag
Velvære
Velvære
Forældreskab
Familieliv
Børns trivsel
Hverdag
Nærvær
2 min
Lær, hvordan du som forælder kan skabe en bedre balance mellem børns behov for aktivitet og familiens behov for nærvær. Med små ændringer i rutinerne kan du styrke trivsel, samhørighed og overskud i hverdagen.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Planlæg dagen med balance mellem energi og hvile
Find din naturlige rytme og skab mere overskud i hverdagen
Velvære
Velvære
Energi
Hvile
Hverdag
Livsbalance
Velvære
7 min
Lær at planlægge din dag med fokus på både energi og hvile. Når du tilpasser dine aktiviteter efter kroppens behov, får du mere ro, bedre koncentration og en følelse af balance gennem hele dagen.
Johannes Sørensen
Johannes
Sørensen
Når kroppen har brug for mere: Find balancen mellem aktivitet og hvile
Lær at mærke kroppens behov og skab harmoni mellem bevægelse og pauser
Velvære
Velvære
Sundhed
Balance
Trivsel
Mental velvære
Livsstil
4 min
I en travl hverdag kan det være en udfordring at finde den rette balance mellem aktivitet og hvile. Denne artikel guider dig til at forstå kroppens signaler, styrke din energi og give plads til den nødvendige restitution – for et sundere og mere bæredygtigt tempo i livet.
Stefan Holm
Stefan
Holm