Sund motion med masser af frisk luft

25/11/2021

Sund motion med masser af frisk luft

25/11/2021
Det kan være svært at finde på en sund familieaktivitet ude i naturen, og det danske vejr indbyder heller ikke altid til at være udendørs. Men når solen skinner, kan man sagtens tage en tur i naturen. Det kan være svært at sælge en gåtur til de mindste, men så kan man måske lokke med en cykeltur. Her er lidt mere tempo, så ingen kommer til at kede sig (alt for meget). Men når farten er i top, skal sikkerheden selvfølgelig også være det. Tag familiens nyeste medlem med på cykeltur med en baby cykelhjelm, så kan hele familien nyde turen sammen. Du gør klogt i at investere i en cykelhjelm børn, da de fra tid til anden kan have en tendens til at blive distraherede, miste herredømmet over køretøjet, eller i det hele taget komme til skade. Det er faktisk noget af det, børn gør allerbedst. Men du må jo gå foran som et godt eksempel, og derfor skal du selvfølgelig også selv have en hjelm. Og bare rolig, der findes ikke kun kiksede hjelme (længere) - der er også masser af diskrete, sorte hjelme eller fine farvestrålende hjelme, som kan bringe smilet frem på en gråvejrsdag.

Hold familien sikker i trafikken

Cyklen er et fantastisk transportmiddel, men som cyklist er man ret udsat i trafikken - ikke mindst hvis man er cyklist i børnehøjde. Derfor er det selvfølgelig vigtigt, at børnene kan færdselsreglerne, inden de bliver sendt alene ud i trafikken. Men desværre er det ikke altid nok, at dine børn passer på og overholder reglerne i trafikken; du kan jo aldrig være helt sikker på, at alle andre gør. Så på med hjelmen og hold hele familien sikker i trafikken, uanset om I er på tur eller på vej. Se udvalget af cykelhjelme ved at klikke her.
Samarbejde på afstand? Sådan får du digitale værktøjer til at fungere i hverdagen
Få det bedste ud af fjernarbejde med de rette digitale vaner og værktøjer
Dagligdag
Dagligdag
Fjernarbejde
Digitalt samarbejde
Produktivitet
Kommunikation
Arbejdsliv
6 min
Digitale samarbejdsværktøjer kan gøre hverdagen lettere – men kun hvis de bruges rigtigt. Læs, hvordan du skaber struktur, styrker kommunikationen og bevarer det sociale, når arbejdet foregår på afstand.
Lucas Olesen
Lucas
Olesen
Planlæg din uge med tid til egenomsorg – helt uden dårlig samvittighed
Find balancen mellem hverdagens pligter og tid til dig selv
Dagligdag
Dagligdag
Egenomsorg
Hverdag
Mental sundhed
Livsbalance
Personlig udvikling
4 min
Lær hvordan du kan planlægge din uge, så der bliver plads til egenomsorg uden dårlig samvittighed. Få konkrete råd til at skabe ro, overskud og rutiner, der holder – også når kalenderen er fyldt.
Freja Jeppesen
Freja
Jeppesen
Rejs med omtanke: Sådan vælger du miljøvenligt uden at gå glip af oplevelserne
Oplev verden med god samvittighed og få mere ud af dine rejser
Dagligdag
Dagligdag
Bæredygtig Rejse
Miljøvenlig Turisme
Klimabevidsthed
Rejsetips
Ansvarlig Livsstil
3 min
Drømmer du om at udforske verden uden at belaste klimaet unødigt? Denne guide viser, hvordan du kan rejse mere bæredygtigt – fra transport og overnatning til mad og oplevelser – så du kan nyde eventyret med omtanke.
Johannes Sørensen
Johannes
Sørensen
Små pauser, stor effekt – genoplad din energi i løbet af dagen
Giv dig selv plads til at trække vejret – små pauser kan gøre en stor forskel for dit overskud
Dagligdag
Dagligdag
Arbejdsliv
Stresshåndtering
Trivsel
Energi
Produktivitet
4 min
Selv korte pauser i løbet af dagen kan øge din koncentration, forbedre dit humør og mindske stress. Læs, hvordan du med enkle vaner kan skabe mere energi og balance i en travl hverdag.
Stefan Holm
Stefan
Holm