Kategorier

Kategorier

Ansatte mister gejsten over dagen – giv dem noget at spise

03/01/2023

Ansatte mister gejsten over dagen – giv dem noget at spise

03/01/2023

Et æble om dagen holder lægen væk. Sådan lyder et mundheld, som godt nok ikke rammer rigtigt hele tiden. Æbler hjælper fx ikke mod en forstuvet fod, men at indtage nogle fibre er sikkert meget godt for fordøjelsen. Vælger du at spise frugt og grønt, skal det ikke være ud fra en tanke om, at de holder alle fysiske skavanker stangen. Du skal snarere se det som en sund måde at få fornyet energi.

Otte timers arbejde gør de fleste trætte

Mennesker er ikke gearet til at arbejde otte timer i streg, og derfor forsvinder manges energi hen på eftermiddagen, hvilket kan mærkes på deres produktivitet. Der kommer et tidspunkt, hvor folk under alle omstændigheder ikke kan arbejde mere, og du er nødt til at give dem fri. Men før dette punkt er nået, kan du måske give ansatte ny energi ved at give dem noget grønt at sætte tænder i.

Gør at frugt bliver leveret til firmaet

Hvordan sikrer du dig så, at du altid har frugt og grønt liggende i pauserummet? Svaret er, at du får firmafrugt leveret til virksomheden. Firmafrugt er frugt til firmaer og virksomheder, som ønsker at gøre noget ud af deres personalegoder. Du bestemmer selv mængden af frugt, der leveres – måske kan du endda bestemme, hvor mange der er af de forskellige frugter. Læs om mulighederne online.

Vil du spise sundere i hjemmet? Find frugtkasser til private

Faktisk kan du også få frugtkasser og frugtkurve leveret til dit eget hjem. Frugt og grønt privat – leveret til døren frugtkasser og grøntkasser er også blot en hurtig bestilling på en hjemmeside væk. Nogle har en uheldig tendens til at spise få, store måltider i løbet af dagen. Idealet burde være at spise mange, små måltider. Begynd at tage et stykke frugt, når du mærker, at blodsukkeret er lavt.

Bryd negative tankemønstre og styrk din mentale balance

Lær at slippe de selvkritiske tanker og skabe mere ro i sindet

Personlig udvikling

Stresshåndtering

Selvmedfølelse

Negative tankemønstre kan påvirke både humør og trivsel, men med bevidsthed og enkle øvelser kan du lære at bryde spiralen af bekymring og stress. Få indsigt i, hvordan du styrker din mentale balance og finder mere overskud i hverdagen.

Samarbejde på afstand? Sådan får du digitale værktøjer til at fungere i hverdagen

Få det bedste ud af fjernarbejde med de rette digitale vaner og værktøjer

Digitalt samarbejde

Digitale samarbejdsværktøjer kan gøre hverdagen lettere – men kun hvis de bruges rigtigt. Læs, hvordan du skaber struktur, styrker kommunikationen og bevarer det sociale, når arbejdet foregår på afstand.

Planlæg din uge med tid til egenomsorg – helt uden dårlig samvittighed

Find balancen mellem hverdagens pligter og tid til dig selv

Personlig udvikling

Lær hvordan du kan planlægge din uge, så der bliver plads til egenomsorg uden dårlig samvittighed. Få konkrete råd til at skabe ro, overskud og rutiner, der holder – også når kalenderen er fyldt.

Rejs med omtanke: Sådan vælger du miljøvenligt uden at gå glip af oplevelserne

Oplev verden med god samvittighed og få mere ud af dine rejser

Bæredygtig Rejse

Miljøvenlig Turisme

Klimabevidsthed

Ansvarlig Livsstil

Drømmer du om at udforske verden uden at belaste klimaet unødigt? Denne guide viser, hvordan du kan rejse mere bæredygtigt – fra transport og overnatning til mad og oplevelser – så du kan nyde eventyret med omtanke.

Johannes Sørensen

Små pauser, stor effekt – genoplad din energi i løbet af dagen

Giv dig selv plads til at trække vejret – små pauser kan gøre en stor forskel for dit overskud

Stresshåndtering

Selv korte pauser i løbet af dagen kan øge din koncentration, forbedre dit humør og mindske stress. Læs, hvordan du med enkle vaner kan skabe mere energi og balance i en travl hverdag.